Usein kysyttyä
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Módulo 1 – Teoria Do Yoga
- Histórico e origem
- Seis sistemas filosóficos – Darshanas
- Conceitos de Vedanta
- Yoga Clássico
- Conceitos e a natureza do Yoga
- Codificação do Yoga Sutra
- Estruturas dos 8 passos ( Ashtanga )
- Definição e desenvolvimento do Yoga
- Conceitos básicos de Sânscrito
- Conceitos do Bhagavad Gita
Módulo 2 – Teoria, Conceito e Prática Do Yoga
- Yamas (cinco orientações morais)
- Nyamas (cinco orientações de conduta e disciplina)
- Asanas
- Conceitos de Kosha
- Anatomia sutil e física
- Chackras e suas estruturas
- Satkarmas (limpezas e purificações)
- Mudras (alterações de energias)
- Construção de Asanas (posturas físicas) com explicações dos efeitos psicofísicos, emocionais e mentais.
- Pranayamas (técnicas respiratórias)
- Prathyahara (introspecção dos sentidos – técnicas)
- Dharana (técnicas concentração)
- Dhyana (técnicas para meditação)
- Benefícios da meditação
- Preparação e condução da meditação
Módulo 3 – Yoga na Prática – Conceitual, Técnicas e Metodologia do Hatha Yoga
- Estruturas do Hatha Yoga e sua aplicabilidade.
- Condução e construção de aulas
- Desenvolvimento das posturas e seus benefícios
- Aplicação nos níveis básico, intermediário e avançado.
- Conceitos de Yoga para gestantes,Yoga para mulheres,Yoga Laboral ,Yoga para melhor idade e entre outros.
Módulo 4 – Didática de Ensino do Yoga - NOVIDADE!
- Criaçao de Vinyasas( aulas para todos os níveis)
- Criação de aulas acessíveis a todos os públicos
- Desenvolver a linguagem da aprendizagem para melhor assimilação dos praticantes;
- Conceitos práticos de aulas para todos os níveis de alunos com fluidez e energia
- Desenvolvimento de Rapport (empatia) com os praticantes
- Fortalecimento da segurança e aptidão para ensinar Yoga
- Fortalecimento da identidade do Professor de yoga
Módulo 5 – Empreenda com Yoga
- Gestão em Yoga com Coaching Pessoal – Processo de coaching para o autodesenvolvimento e posicionamento na missão e propósito de vida.
- Desenvolvimento das virtudes e habilidades para alavancar suas potencialidades.
- Direcionamento e planejamento para alcançar as metas e objetivos na área do yoga.
- Como empreender com yoga na vida pessoal, profissional e espiritual
- Gestão de Negócios – Empreendedorismo com o Yoga
- Aplicabilidade e Criação de um Plano de Negócios
Módulo 6 – Retiro de Yoga
- Práticas de Hatha Yoga
- Imersão e vivência no Universo do Yoga
- Práticas de Meditação
- Práticas de Mantra Yoga
- Práticas de Yoga compartilhada
- Práticas de Acroyoga
- Vivências de slackline